La música te ayuda a tener más concentración

La concentración es una habilidad indispensable para el ser humano.

Es un proceso psíquico que consiste en centrar nuestra atención sobre un objeto, o una actividad que se esté realizando, dejando de lado posibles interferencias.

La concentración sirve para la ejecución de todo tipo de tarea, desde la más sencilla, hasta la más compleja (como resolver operaciones matemáticas, ejecutar procesos, etc).

Pero, ¿te has fijado que la concentración participa en asuntos que hasta tienen que ver con nuestra seguridad?

• Por ejemplo: ¿Qué sucedería si estás cortando una fruta y te distraes?

• ¿Qué podría pasar si estás conduciendo por la carretera y empiezas a prestarle más atención a tu teléfono, que a la vía?

Definitivamente, la concentración juega un papel muy importante en nuestra vida, para poder desenvolvernos y realizar nuestras actividades cotidianas con éxito.

¿Por qué perdemos la concentración?

Hoy en día hay tantas distracciones.

Vivimos en un mundo que nos recarga con mucha información e imágenes que, algunas veces, pueden aturdirnos, restar la concentración y hacernos perder buena parte del tiempo.

Una persona puede “desconectarse” por varias razones:

• Alimentación deficiente.

• Por cansancio, o sueño.

• Por depresión, ansiedad, o estrés.

• Desinterés en un tema.

• Falta de estímulo de la actividad cerebral.

• Muchos focos de atención simultánea (imágenes, ruido, información).

• Malos hábitos (en adultos: exceso de café, alcohol, o tabaco), etc.

Producto de cualquiera de estos factores, la persona que se desconcentra no logra completar ideas, ni tareas; tampoco es capaz de seguir procesos y como consecuencia, desperdicia tiempo y recursos.

También puede disminuir su productividad y como vimos, hasta puede exponerse a peligros.

Claro, la solución no es que te aísles por completo para cumplir con tus actividades “sin que nadie te interrumpa”.

Al contrario, lo mejor es hallar maneras que te ayuden a lidiar con las distracciones, de manera que puedas superarlas, sin tener que volverte un ermitaño.

La música te ayuda a enfocarte

Cuando de niños se trata, siempre tratamos de enseñarles la mejor manera de desarrollar sus capacidades, formarlos en valores y brindarles herramientas, para que exploten todo su potencial y se vuelvan personas exitosas.

Entonces, debo comentarte que una de las maneras más efectivas de despertar todas esas capacidades en su cerebro, como lograr un nivel óptimo de concentración, se logran mediante la música.

La práctica de un instrumento musical favorece la concentración porque:

• Implica un trabajo conjunto ojo-mano, que solo se logra enfocándose en los ejercicios y la práctica diaria.

• Para practicar un instrumento es imprescindible prestar atención para comprender las notas musicales, aprender a leer partituras, reconocer sonidos, etc.

• Escuchar música reduce el estrés y favorece la atención.

• Para la discriminación de sonidos es vital concentrarte en lo que escuchas. Es decir, ejercitas al máximo la atención.

Permítele a tu hijo reforzar habilidades, como un óptimo grado de concentración, a través de la práctica de un instrumento musical.

Si aún no sabes cuál sería el adecuado para él/ella, ¡no te preocupes!

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